Oublie de pilule de moins de 12h

Bonjour,
j'ai bien commencé ma plaquette sauf hier soir ou je l'ai oublié je l'ai donc prise le plus vite possible se matin. Cela ne depasse pas 12H (environ 10h30). Cependant, il y a eu rapport non protégé hier après midi avant l'oubli. Je voudrai savoir s'il y a un risque et si la pilule du lendemain doit être prise dans mon cas. De plus, j'ai dût prendre la pilule du lendemain le mois dernier, je sais qu'il y a des risques pour la santé si on la prend trop souvent et cela m'inquiète un peu si je doit la reprendre.
merci de vos reponses.