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Se muscler le corps

sheva55 Messages postés 1719 Statut Membre -  
sheva55 Messages postés 1719 Statut Membre -
Bonsoir,
Je voudrai vos conseils pour muscler son corps : la poitrine, le ventre ( ou abdos si vous voulez), les bras et les jambes.

Merci de me répondre.
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4 réponses

Réponse 1 / 4
laurie310 Messages postés 13 Statut Membre 2
 
le mieux est d'aller dans un centre de fitness/muscu.
la tu trouvera des professionnels pour t'orienter sur les exercices a faire selon ta morphologie et tes capacités.
l'ambiance dans ce genre de centre est en plus super sympas et super motivante!
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Réponse 2 / 4
sheva55 Messages postés 1719 Statut Membre 1
 
Jveux bien mais le centre que g connais est très très loin de notre quartier. Donc si ya d'autres manières de faire de la muscu chez soit oubien faire des exos physiques(je m'y connais pas en saa)
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Réponse 3 / 4
sheva55 Messages postés 1719 Statut Membre 1
 
Merci beaucoup !
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Réponse 4 / 4
sheva55 Messages postés 1719 Statut Membre 1
 
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