Se muscler le corps
sheva55
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sheva55 Messages postés 1719 Statut Membre -
sheva55 Messages postés 1719 Statut Membre -
Bonsoir,
Je voudrai vos conseils pour muscler son corps : la poitrine, le ventre ( ou abdos si vous voulez), les bras et les jambes.
Merci de me répondre.
Je voudrai vos conseils pour muscler son corps : la poitrine, le ventre ( ou abdos si vous voulez), les bras et les jambes.
Merci de me répondre.
4 réponses
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le mieux est d'aller dans un centre de fitness/muscu.
la tu trouvera des professionnels pour t'orienter sur les exercices a faire selon ta morphologie et tes capacités.
l'ambiance dans ce genre de centre est en plus super sympas et super motivante! -
Jveux bien mais le centre que g connais est très très loin de notre quartier. Donc si ya d'autres manières de faire de la muscu chez soit oubien faire des exos physiques(je m'y connais pas en saa)
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