Sujet Précédent Sujet Suivant

Age musculation

fays - 12 sept. 2009 à 00:51
 fays - 12 sept. 2009 à 12:59
Bonjour,
J'ai 15ans jfé environ 1M90 est ce que je pouré comencé la musculation sans risquer de me casser quelques chose?
A voir également:

2 réponses

Réponse 1 / 2
Profil bloqué
12 sept. 2009 à 01:07
Salut !! , Vu ta taille et ton age , En general on recommende la "méthode lafay" au adolescents , Sans altére , ni barre ni rien , cette méthode utilise le poid du corp , donc aucun risque de déchirure et tout et tout .. Je te conseil de l'acheter sur Ebay , - 09 euro sur le prix d'origine : http://cgi.ebay.fr/Methode-de-musculation-110-Exercices-Lafay-Olivier_W0QQitemZ120466831847QQcmdZViewItemQQptZFR_GW_Livres_BD_Revues_Livres?hash=item1c0c61f9e7&_trksid=p3286.c0.m14
J'éspére t'avoir aider =).
0
Réponse 2 / 2
fays
12 sept. 2009 à 12:59
ok merci pour ta reponse mais je vais pluto opter pour la musculation avec haltere,chui aller me renseigner chez un professeur de musculation et il m'a di ke vu ma taille et mon age je pouré comencé doucement puis tout doucement hausser le niveau.
0