Sport et sucre ?
Mathis
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rom176 Messages postés 1812 Statut Membre -
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Bonjour, je m'apelle mathis j'ais 12 ans je suis un garçon et voila enfaite je voudrais savoir ce qui faut faire pour étre en bonne santé (et en forme ) j'ais pensé a faire du sport et manger sucré (pas trop bien sur ),ou manger équilibré mais bon.....
svp svp merci de me donner qu'elques conseil
amicalement
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11 réponses
du sport regulierement oui, 2 a 3 fois par semaine!!!
pour la nourriture il faut manger de tout en quantité raisonnable!!!
pour la nourriture il faut manger de tout en quantité raisonnable!!!
Bonsoir,
Manger équilibré , pas entre les repas , faire un peu de sport. Se laver tous les jours (logique).
Manger équilibré , pas entre les repas , faire un peu de sport. Se laver tous les jours (logique).
Ok merci b'eaucoup.... et ce que c'est bon du sport quand on mal aux jambes ? car en ce moment j'ais male...
va voir un medecin avant si tu vas faire du sport en club tu sera obligé!!!
mais si ce n est pas obligé vas y quand meme il te dira si tu es apte ou pas!!!
mais si ce n est pas obligé vas y quand meme il te dira si tu es apte ou pas!!!
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lol ^^ sa me fais rire sa je ne suis pas oblig de voir un médecin pour faire du sport (x j'ais que 12 ans pas 55 ans mdr tout fais du sport a 12 ans ..... et je joues dans un club mais pas obligé d'aller voir le médecin .. o fais signer la licence par le médecin pas obligé de visite moi j'i ais jamais c'est ma mére qui i va
mais tu devrais!!!
a tout age un club est en droit ou devoir de demander une aptitude!!!
que tu ais 12 ou 55 ans!!!!!!!
a tout age un club est en droit ou devoir de demander une aptitude!!!
que tu ais 12 ou 55 ans!!!!!!!
Les risques!!!
je t'explique, le fait de faire une activité physique, va accélérer ton coeur, ta ventilation respiratoire, la pression de tes articulations...
Le fait de te faire un test d aptitude te permettra de savoir si tu peux faire du sport en toutes securité!!!!
si ton coeur suit, tes articulations sont assez resistantes...
si c'est du sport dans un club je pense que c'est obligatoire!!!
Ps: je ne crie pas :D
je t'explique, le fait de faire une activité physique, va accélérer ton coeur, ta ventilation respiratoire, la pression de tes articulations...
Le fait de te faire un test d aptitude te permettra de savoir si tu peux faire du sport en toutes securité!!!!
si ton coeur suit, tes articulations sont assez resistantes...
si c'est du sport dans un club je pense que c'est obligatoire!!!
Ps: je ne crie pas :D
