Maigrir
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melanie-02
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yasmina8310 Messages postés 1 Statut Membre -
yasmina8310 Messages postés 1 Statut Membre -
Bonjour,
Je fais un régime depuis le début des vacances et là j'ai perdu 7 kilos j'étais à 78 kilos et je suis a 71 kg mais je voudrais perdre encore et surtout ne pas regrossir en plus je voudrais des conseils sur se que je peux manger le matin parce qu'a 10h30/11h00 mon ventre gargouille vu que j'ai faim et pourtant j'ai bien déjeuner!
Bon c'est tout!A+
Je fais un régime depuis le début des vacances et là j'ai perdu 7 kilos j'étais à 78 kilos et je suis a 71 kg mais je voudrais perdre encore et surtout ne pas regrossir en plus je voudrais des conseils sur se que je peux manger le matin parce qu'a 10h30/11h00 mon ventre gargouille vu que j'ai faim et pourtant j'ai bien déjeuner!
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41 réponses
Coucou à toutes!!
Je pense effectivement qu'il faut éviter de se créer des carences et c'est pkoi je vous conseille vmt de suivre le Cohen!! C'est le plus équilibré que je connaisse et après avoir testé Dukan ou autre, je peux vous assurer que c'est vraiment efficace!!
J'ai réappris à m'alimenter comme il faut, j'ai repris une hygiène de vie sans avoir l'impression de faire un régime.
Le programme est super bien fait: suivis pas des diététiciennes, tchat avec le Dr Cohen, liste de courses et suggestions de repas, suivis personnalisé, astuces et conseils minceur ... Je vous conseille vraiment de suivre la méthode Savoir Maigrir si vous voulez maigrir durablement, ne pas mettre votre corps en danger et vous faire aussi de belles rencontres :)
Bon courage à toutes!!!
Pour info: le docteur cohen sera ce soir dans l'émission C dans l'air à 18h!
Je pense effectivement qu'il faut éviter de se créer des carences et c'est pkoi je vous conseille vmt de suivre le Cohen!! C'est le plus équilibré que je connaisse et après avoir testé Dukan ou autre, je peux vous assurer que c'est vraiment efficace!!
J'ai réappris à m'alimenter comme il faut, j'ai repris une hygiène de vie sans avoir l'impression de faire un régime.
Le programme est super bien fait: suivis pas des diététiciennes, tchat avec le Dr Cohen, liste de courses et suggestions de repas, suivis personnalisé, astuces et conseils minceur ... Je vous conseille vraiment de suivre la méthode Savoir Maigrir si vous voulez maigrir durablement, ne pas mettre votre corps en danger et vous faire aussi de belles rencontres :)
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Moi j'ai bien maigrit mais en se moment je fais que manger j'ai peur de regrossir =S!Aidez moi svp =S
Bonjour
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Merci de votre compréhension.
La Modération de CCM.
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