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Peut on faire du sport et quoi

gamin 50 -  
bouriquette Messages postés 1106 Statut Membre -
Bonjour,
je voudrais savoir si avec une hernie à droite et une plus prononcée à gauche
on peut faire du sport pour m'aider à maigrir et quoi faire. sans souffrir.
merci.
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5 réponses

Réponse 1 / 5
bouriquette Messages postés 1106 Statut Membre 364
 
bonjour le sport conseillé pour les personnes ayant des douleurs c'est la natation
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Réponse 2 / 5
gamin 50
 
merci pour ton message, c'est vrai que la natation est une bonne idée , le problème c'est que je ne
sais pas nager et je ne peux pas aprendre car je suis traumatisée par une mauvaise expérience. alors quoi faire

pour le régime pas de problème j'ai déjà perdu 10 kgs, et je dois en perdre encore...
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Réponse 3 / 5
bouriquette Messages postés 1106 Statut Membre 364
 
bonjour sans forcément nager il y a des sport d'eau ou tu a pied, il faut voir avec les piscine près de chez toi mais il ya des séances d'aquagym douce
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Réponse 4 / 5
bouriquette Messages postés 1106 Statut Membre 364
 
ben a part la marche je ne voit pas quel sport tu pourrait faire désolé de ne pouvoir t'aider
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