Végétarisme

Résolu
Marmotte Joyeuse - 21 août 2009 à 13:57
DCI Messages postés 83031 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 - 21 août 2009 à 14:30
Bonjour,

Voilà je suis végétarienne depuis 1 an et en ce moment je me sens un peu fatiguée, à vrai dire j m'endors assez facilement dans la journée et je dors mal la nuit. Je voudrais savoir si mon régime peut en être la cause.?

2 réponses

toptitbal Messages postés 25704 Date d'inscription samedi 8 juillet 2006 Statut Contributeur sécurité Dernière intervention 4 mars 2010 2 324
21 août 2009 à 13:59
Bonjour

Pourquoi pas ?
Tu peux avoir des carences.
Essaie de manger normalement, ce n'est pas déshonorant....
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Marmotte Joyeuse
21 août 2009 à 14:02
Je mange de tous sauf de la viande...ça n'a rien d'anormal. Je mange même du poisson...mais je n'aime pas la viande...et je ne pense pas avoir de carences puisque je suis suivi régulièrement par mon médecin avec des prises de sang tous les 3 mois
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DCI Messages postés 83031 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 36 214
21 août 2009 à 14:30
Bonjour,

Si tu est végétarienne, tu ne t'expose à aucune carence.

Seuls les végétaliens, s'exposent à des carences. Ils excluent toute alimentation issue du règne animal et ses dérivés (oeuf, miel, lait...). Il y a donc des risques certains de carence en acides aminés indispensables, calcium, fer, et certaines vitamines.

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