Je n'arrive pas a me retenir
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Lilouu.UK
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soraya80
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1 août 2009 à 15:10
1 août 2009 à 15:10
bonjour
c'est le périnée qui n'est pas assez musclé.
Des séances chez le kinésithérapeute suffisent à remédier à ce problème ainsi que des exercices consistant à se retenir d'uriner par contraction et décontraction de ce fameux muscle.
c'est à dire dans les toilettes, laisser échapper une goutte puis se retenir puis relâcher.
vous effectuez ça, plusieurs fois par jours +séances si jugées nécessaire par le kiné
c'est le périnée qui n'est pas assez musclé.
Des séances chez le kinésithérapeute suffisent à remédier à ce problème ainsi que des exercices consistant à se retenir d'uriner par contraction et décontraction de ce fameux muscle.
c'est à dire dans les toilettes, laisser échapper une goutte puis se retenir puis relâcher.
vous effectuez ça, plusieurs fois par jours +séances si jugées nécessaire par le kiné
