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MUSCULATION A 16ANS

John.T Messages postés 2 Statut Membre -  
John.T Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour, tout le monde !!! =)

Voilaaa J'ai un petit doute !! Plein de personne me dise que faire de la musculation est dangereux pour la croissance. Je sais bien qu'il y a 1000x Forum sur sa mais je n'est toujours pas la reponse a ma question...

Voila je fait des pompe 25x10 , Ensuite un exercice qui sert a musclé les triceps avec deux chaise les connaisseur seront de quoi je veut parlé ensuite je fait de la bare fixe ... puis le lendemain je cours 20min ensuite je fait des exercice pour les cuisse et les mollet puis des abdo puis des exercice pour les fessier . Pour élevé mon niveau en sprint =) . Mais voila je fait 1m63 par la pour 67kilos je suis bien musclé mais je voudrais être beaucoup plus volumineux et plus masiv.. Je voulais savoir si les haltére de 10kg par exemple pour travaillé le biceps les pek ect .. Pourrais ralentir ma croissance ???

Merciiiiiii d'avance =) !!!!!!
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2 réponses

Réponse 1 / 2
passion-doctors
 
aparament oui, la musculation est trés dangereuse pour la croissance par exemple si tu as 15 ans et tu fais de la musculation et ta taille est 168 cm tu restera à cette taille là pcke tes biceps est tes abdos se bloqueront ta compris ^^ bonne chance
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Réponse 2 / 2
John.T Messages postés 2 Statut Membre
 
Euh mais avec les pompe traction sa mfé grosir mé bras é mé pék mé je grandi tjr =)
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6 réponses