"Programme"
-sharks-
-
22 juil. 2009 à 01:42
isarh Messages postés 1816 Date d'inscription lundi 15 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 24 décembre 2009 - 22 juil. 2009 à 08:37
isarh Messages postés 1816 Date d'inscription lundi 15 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 24 décembre 2009 - 22 juil. 2009 à 08:37
Bonjour, je viens d'avoir 16 ans et je mesure 1M85 pour 72kg je voudrais savoir si se serais possible que qqun me fasse un "programme" de musculation (et de cardio si possib') sachant que je suis equiper (haltere presse barre traction etc...) je possede aussi un poutchinball et une piscine et que je suis motiver. Merci pour vos reponse =D
ps deso pour les fautes d'orthographe :s
ps deso pour les fautes d'orthographe :s
A voir également:
- "Programme"
- Jeûne intermittent programme - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Programme minceur gratuit - Accueil - Régime et perte de poids
- Programme chrononutrition - Accueil - Régime et perte de poids
- Regime dukan programme - Accueil - Régime et perte de poids
- Programme detox - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
1 réponse
isarh
Messages postés
1816
Date d'inscription
lundi 15 juin 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
24 décembre 2009
1 182
22 juil. 2009 à 08:37
22 juil. 2009 à 08:37
Il ne faut pas faire les exercices n'importe comment et te les expliquer serait un peu difficile par écrit. Le mieux est d'aller en salle de musculation et prendre quelques cours avec un coach et après tu pourra le faire seul chez toi.
