Lundi stop a la cigarette

Bonsoir,
Et c'est quoi la question ?

comment gerer les mmts de montées et je vois que le champix fais effet je ne fume plus que 5 CLOPES MAIS JE N4ARRIVE PAS A ME DIRE DE NE PAS LES FUMER ALORS QUI ME DIS LUNDI QUE CA NE VA PAS ME FAIRE PAREIL

Si tu commences a douter de toi c'est mort, pourquoi Lundi si tu vois ca comme une date butoirqui te strsse, peut etre te faut il qq jours de plus, Rstreint a trois cigarettes A partir de lundi, puis deux la semaine suivante puis une etc, vaut peut etre mieux prendre un peu plus de temps, que ce soit degressif, que te priver de ces 4 cigarettes du jour au lendemain, ce qui va te stresser davantage