Suis-je enceinte

Bonjour,
j ai peur de tomber enceinte...donc moi et mon copain on était a la piscine mais lui il portait son chorte et moi je portait mon maillot et j ai eu avec lui des frottement ....et jusque a maintenant j ai un retard de regles..et donc je veut savoir si je peux tomber enceinte..mais normalement on a riens fait ,il na pas enlever son chorte..