N'ARRIVE PAS A DORMIR
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dylann93
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mj4live -
mj4live -
Bonjour,
J'ai 13ans et je n'arrive pas dormir que faut t-il que je fasse ? on ma dit que le lait fait dormir mais le lait froid ou chaud ?
merci de vos reponse
J'ai 13ans et je n'arrive pas dormir que faut t-il que je fasse ? on ma dit que le lait fait dormir mais le lait froid ou chaud ?
merci de vos reponse
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16 réponses
Non pas de souci rien , Mais le deces de mon idole michael jackson ma beaucoup choquer mais peut etre que le lait m'aiderai a dormir ?
--tu n'arrives pas a dormir tout le temps ou de temps en temps?
_............J'ai décidé d'ètre heureuse parce que c'est bon pour la santé!.............___
_............J'ai décidé d'ètre heureuse parce que c'est bon pour la santé!.............___
moi je n arrive pas a dormir
je me couche vers les 22h
et je m endore vers les minuit
mais la nuit
je me réveille plusieurs fois 5 ou 6 fois
est ce normale ou pas
je me couche vers les 22h
et je m endore vers les minuit
mais la nuit
je me réveille plusieurs fois 5 ou 6 fois
est ce normale ou pas
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Tu es sur que ce n'est pas le pc qui te fait ca? Au moment des fetes jai passé un mois nviron a ne pas trouver le sommeil, je faisais parfois deux tours de cadran sans dormir c'etait horrible! puis je dormais le jour donc forcement plus fatiguee le soir, et ce pendant un mois! pas stressée pas de problem jusqua ce que je comprenne que mon pc menpechait de mendormir car il etait pas loin de mon lit.J'ai fait l'essai de l'eteindre completement, de bonne heure, et en deuc jours jai retrouvé le rythme n,ormal!! ouf! a moins que tu ne soit préoccupé par qq chose de particulier? quoiquil en soit ne rentre pas dans le systeme, tu vois là tu devrais avoir eteind le pc et essayer de tendormir et ne penser a rien, te detendre!!!
oui je sais michael c'est triste, essaie le lait chaud si tu veut ou essaie aussi de lire, ya rien de tel pour te fatiguer les yeux et t'endormir
J'avais le ¨même problème que toi avant je suis hyperquinetique
alors moi ce que je fais , c'est que je dois me defouler :)
Quel sport fais tu ?
Il y a aussi que je sort avec quelqun donc il faut que je pense tres fort a lui , et que je m'imagine un reve , apres je ferme les yeux , et je m'endort
Le lait chaud , je ne te le conseil pas , pcq apres il est dur de digere et apres tu ne sait pas dormir ,
Si tu ets quelqun d'energique , fait un jogging tous les soir , moi je fais sa avec mon chien :)
Bon courage miss
alors moi ce que je fais , c'est que je dois me defouler :)
Quel sport fais tu ?
Il y a aussi que je sort avec quelqun donc il faut que je pense tres fort a lui , et que je m'imagine un reve , apres je ferme les yeux , et je m'endort
Le lait chaud , je ne te le conseil pas , pcq apres il est dur de digere et apres tu ne sait pas dormir ,
Si tu ets quelqun d'energique , fait un jogging tous les soir , moi je fais sa avec mon chien :)
Bon courage miss
