Je m'ennerve trop vite

minni -  
 minni -
Bonjour,
je m'ennerve trop vite, soit quelqu'un a mal dit quelque chose ou soit quelque chose s'est mal passé ou quelque chose encore, je m'ennerve direkt, j'ai des maux à ma tête à cause de ça et puis j'essaye de me stopper et puis ça s'accumule dedans moi et je peux crier comme une folle et insulter les gens ou bien faire des choses étranges
c'est normal ça????
A voir également:

6 réponses

00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonjour,

Déjà, il faudrait que tu pratiques un sport pour te dépenser physiquement et nerveusement.

Ensuite, tu pourrais faire du yoga ou de la relaxation pour te "vider" : celà t'apaiserait.
0
petite prune
 
Je faisais comme toi a une certaine epoque et puis la vie se charge de te calmer; tu verras des choses qui te tenaient a coeur avant anodines aujourd'hui.
As tu ete frustre etant enfant? tout cela remonte a l'enfance; as tu eu des parents comprehensifs ou violents?
0