conseille: peux ton manger beaucoup fruits ?

Question

Bonjour,
La question peut paraître bête, mais dans les conseilles alimentaires pour les diabétiques, ils parlent majoritairement que de légumes, privilégié le riz basmati ou encore dosé certaines viandes. mais vous parlez pas de fruits.! Moi le soleil m'offre tout,et des fruits en quantités : exemple: ananas, melon, bananes, pastèque, mandarine,canne , l'avocat, tomate etc..
faut-il que je réduise ma quantité des fruits par jours ???(minimun 3 par jours)


                                                                                 Fille intrigué de guadeloupe

maydo · Accepted Answer

Bonjour,
Les fruits font grimper la glycémie, donc il faut les limités.
Normalement dans un régime diabétique, on limite à deux par jour. 
En ce qui concerne les légumes c'est effectivement à volonté.

isarh · Answer

ma belle-mère est diabétique et elle n'a le droit que de manger une pomme par jour. Vous pouvez joindre votre médecin il vous le dira. Je pense que cela va être très dur vu tout les fruits que vous avez en guadeloupe.

CHOCCOLA · Answer

Les produits à volonté

Salades, crudités, les légumes verts, tomate, poivrons, courgettes, concombre aubergine, oignons, poireaux, choux, asperges, épinards, petits pois, fèves

Le lait 0 %

L’eau 

Les aromates, vinaigre ou citron, 

 

Les produits à réduire

Les viandes maigres, poissons, volailles, ( 100 à 120 gr. par ration ), les œufs

Le beurre, margarine, fromages ( 30 gr par ration )

Le pain, les céréales ( 200 gr par jour ), légumes secs et  féculents : pâtes, riz, lentilles, haricots blancs et rouges, semoule ( 150 gr par ration )

Les fruits : oranges, clémentines, pommes, pêches, nectarines,poires, abricots ; pruneaux, fraises, melon, pastéque,

1 fruit par repas

 

Les produits interdits

Sucre, miel, chocolat,confiture,  banane, raisin, châtaignes, dattes, figues et fruits secs, fruits en conserves, pâtisseries, lait concentré sucré

Sodas sucrés, sirop, jus de fruits sucrés, alcools, apéritifs, biére, vin sucré..

 

DONC POUR LES FRUITS TU NE PEUX MANGER QUE 1 PAR REPAS CAD 3 FRUITS PAR JOURS ET LES TOMATES TU PEUX MANGER LA QUANTITE QUE TU VEUX

Conseille: peux ton manger beaucoup fruits ?

3 réponses

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