J'ai fais une crise du genre épileptie

Bonjour,
il ya un (1) mois de cela plus précisement le 2 juin alor que je dormais légerement j'ai senti mon orteil droit faire mal.brusquement je me suis redresser pour attraper la partie qui faisais mal et tout mon corp a trembler.j'ai meme perdu connaissance pendant 25 a 30 mn.actuellement j'ai terriblement peur.le médecin ma dis que ça arrive souvent mais que si une autre crise se produisais de revenir. j'ai plus fais de crise mais j'ai peur. aidé moi qu'est ce que je peus faire. je narrive meme plus a dormir.