J'arrête de fumer, je reprends à chaque foi..

Question

Bonjour,
Je suis découragé..ça fait 4 fois que j'essai d'arrêter de fumer depusi 2 ans et je reprends à chaque fois. La dernière fois j'ai ^qaund même réussit à reprendre au bout de plus de temps...à peine 3 mois!!ça sert à quand même à quelque chose si je reprends?MERci

okdoc · Answer

Ce qu'il faut savoir avant tout: ne jamais se décourager, car plusieurs tentatives sont souvent nécessaires pour réussir.
TU DOIts continuer à t' accrocher  et à te motiver, car à chaque fois que tu arrêtes,  c'est qaund meme positif même si pour l'instant tu n'as pas arreter définitivement. chaque arrêt est un pas vers l'arrêt définitif.Il faut que tu saches que tu es loin d'être le seul à ne pas réussir en une fois..Et je rmarque que ta dernière tentative a été la plus longue. Mais maintenant, il faut que tu passes à l'étape supérieure surtout si tu es un gros fumeur.;il faut comprendre les raisons de ces reprises. Le mieux, c'est de te faire aider par ton médecin ou si tu peu et si tu es très dépendant par un tabacologue.
Bon courage.

philou3 · Answer

merci pour tes infos..ça me redonne du courage.t'as raison, je vais consulter.
salut

alexplorer · Answer

Bonjour,

Etant un ancien fumeur, je tenai à apporter mon soutien...
En effet j'ai stoppé net la clopinette un beau matin de Juin 2002 juste avant de boire mon café.
Je me demande encore comment j'ai réussi.
Mais dans l'histoire, le plus important, est d'avoir un soutien autour de soi, certes il faut de la volonté,mais seul c'est très difficile. Mon amie m'a beaucoup aidé dans les moments ou j'étais à 2 doigts de reprendre, je pense que si elle n'avait pas été là j'aurai repris depuis longtemps.
Un soutien moral c'est vraiment important, enfin, dans mon cas ça l'a été.
Par contre je ne te cache pas que j'ai quelques fois des envies, mais maintenant c'est facilement supportable.

Bon courage

riggs · Answer

Bonjour,

Que ce soit 1, 4 ou 10 fois, il ne faut pas se décourager. Ce n'est qu'une étape vers l'arrêt définitif. Il y a plus d'étapes pour certaines personnes, c'est tout. Se faire aider par un pro ET par l'entourage, c'est essentiel.

Grrouuiik · Answer

slt,

Surtout si tu reprends (et c'est bien dommage) , c'est de ne pas doubler ta consommation ! C'est souvent ce qu'il se passe lors d'une reprise .
Il faut s'armer de courage et de patience et surtout ne pas craquer ... Il faut se remettre en question et se poser les bonnes questions (à quoi ca sert ?, qu'est ce que ça m'apporte ..?) si tu as envi de refumer.
Et si tu ressens le besoin de te faire aider par un professionnel (tabacologue) n'hésite pas.

Bon courage.

claire77 · Answer

vous avez raison, c'est avec un tacologue que j'ai pu réussir à m'arrêter..et ça fait presque 2 ans..mais j'ai continué à le voir après avoir arrété et ça m'a vachement aidé...surtout quand je senatis que je risquais de rechuter.; il y a plein de bons toubibs qui peuvent vous aider..alors n'hésitez pas
Et bravo pour le site santé, c'est très clair, pratique et facile à lire..plein de choses interressantes.
Il me manque juste des photos ou un peu de  couleurs dans les pages qu'on lit
a+

J'arrête de fumer, je reprends à chaque foi..

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