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5 réponses
Bonjour,
Le plus simple pour eviter de grignoter c'est de ne rien acheté a grignoté !
Ainsi quand vous ouvrirez vos armoires et qu'elle seront vide, vous ne mangerez pas vu qu'il n'y a rien.
Ou chaque fois que l'envi vous prend faite quelque chose, sortez, occupez vous a autre chose.
Bon courage
Le plus simple pour eviter de grignoter c'est de ne rien acheté a grignoté !
Ainsi quand vous ouvrirez vos armoires et qu'elle seront vide, vous ne mangerez pas vu qu'il n'y a rien.
Ou chaque fois que l'envi vous prend faite quelque chose, sortez, occupez vous a autre chose.
Bon courage
Et bien oui, c'est très simple, si tu ne veux plus rien grignotter, essaie de moins acheter à manger ou de coller des post-it sur les emballages, du style "stop grignotage !" ; et si tu veux toujours avoir quelque chose à mâcher, achète des paquets de chewing-gum, a force ça va sûrement un peu t'écoeurer, et tu arreteras :)
Et si ça persiste, opte plutôt pour une pomme ou quelque chose comme ça quand l'envie te viens de manger.
Et si ça persiste, opte plutôt pour une pomme ou quelque chose comme ça quand l'envie te viens de manger.
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