je mange mais rien me fait grossir

Question

Bonjour,
voila sa fait un ans conplais que je ne pas grosit d'un seul kilo 
(même si je mange entre les repas et tout)
je mange de tout sauf des lègumes car j'aime pas trop sa
je mange même la nuit 
je voudrait prendre un ou deux kilos mais rien arrive 
je ne fait que du sport en cours au collège (mais la sais les vacance)
comment faire pour aux moin grosir d'un ou deux kilo ??

carla30 · Answer

bonjour quel age  a tu?

00lina00 · Answer

Bonjour,

Je te mets en lien des fiches pratiques concernant ton problème :

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1223 comment grossir principes generaux

fraise28190 · Answer

j'ai 13ans

carla30 · Answer

ma fille a ton age !ton corps va encore changer tu verra se tu te bloque sur ton pois c'est pire continue a faire du sport et a manger normalement

Tiprince · Answer

Plus le droit de faire de sport ?
Je ne vois pas trop le lien.

Tu n'es certainement pas la seule jeune fille à ne pas grossir.
A ton âge, cela n'a rien de singulier ou d'anormal. Ton corps change tellement vite qu'il utilise toutes les ressources qu'il trouve pour que tout se passe bien. Les calories brûlent sans pour autant avoir d'activité sportive.

Mais au delà de ça, tes repas sont-ils équilibrés ? Tu disais que tu n'aimais pas les légumes... en manges-tu quand même de temps en temps ?
La mode est à dire "mangez 5 fruits et légumes par jour", et ce n'est pas pour rien. Surtout à ton âge.
Les légumes facilitent la digestion. S'il n'y en a pas, il est possible que ton corps ne prenne pas le temps de trier les aliments que tu manges, prend ce dont il a besoin pour grandir et jette le reste sans prendre la peine de faire de réserves (les fameux kilos qui te manquent).
Ca pourrait expliquer pourquoi tu ressens le besoin de grignoter entre les repas.

En tout cas, la technique du "je grignote" n'est pas bonne du tout !
La nourriture, c'est un peu comme de la drogue, dans le fond. On prend l'habitude.

Le mieux, si ton poids te semble vraiment trop faible, c'est d'aller voir un diététicien qui pourra élaborer des repas qui contiennent suffisamment de calories pour alimenter à la fois ta croissance et tes réserves.

Cam-ille · Answer

Ne te plain pas ! Je ferais tout pour en perdre !

futurpapa · Answer

bonjours,

moi j'ai commencer a grossir a l'age de 16ans avant je mangeais pour 4personne mais je prenais aucun kilos, mais je m'en foutais puis a partir de l'age de 16ans j'ai commencer a prendre du poid alors ne t'en fait pas faire du sport n'est pas forcement dangereux tu marche 10km tu aura faire du sport tu fait du sport calme et qui relax 


bonne chance et ne te fait pas de soucis c'est normal

fraise28190 · Answer

moi je voudrai en prendre un peu de kilo

Je mange mais rien me fait grossir

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