Grossir et Muscle

saikou94 Messages postés 61 Date d'inscription mardi 5 août 2008 Statut Membre Dernière intervention 26 juillet 2013 - 23 juin 2009 à 04:47
 momo - 20 sept. 2009 à 01:49
Bonjour,
J'ai 15 ans et je pese 44 kilo Et je suis Trop Maigre
Je Peux faire 10 pompes Matin et Soir
SVP Aidez A grossir et muscle
J'attends vos reponses merci
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2 réponses

naruto606 Messages postés 223 Date d'inscription mercredi 25 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 15 janvier 2010 1
23 juin 2009 à 14:51
c'est pas le sport seul qui va te faire grossir.il faut bien manger a des heures fixes,manger sainement et de tout.sinon le sport matin et soir fait le 1heure apres manger et tiens voila ca que j'ai trouvé sur le meme site:
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1259 activite physique et benefices sur la sante

ca t'a aidé?
P.S:je suis un pire que toi c'est a dire petit(1,45m) et maigre(meme poids que ton environ et moins) pout mon age(14ans)mais j'ai un avantage tu sais c'est quoi?c'est que je sais quoi faire pour regler le probleme maintenant tu sais ce qu'il faut faire pour regler ton probleme.alors bon courage car c'est pas facile
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comment je peut grossir et me muscler sont rien dépenser
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