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naruto606
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23 juin 2009 à 03:28
23 juin 2009 à 03:28
tu sais,tu ne peux pas te muscler sans faire d'effort.
naruto606
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23 juin 2009 à 03:47
23 juin 2009 à 03:47
tiens j'ai trouvé des trucs pour faire du sport en restant a la maison:
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1921 activite physique et sport perdre des calories
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1921 activite physique et sport perdre des calories
ouais mais je ve dire genre traction pompe et pedant pas trop longtemps en fait je suis assez chargé et puis j'ai 13 ans
naruto606
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24 juin 2009 à 20:22
24 juin 2009 à 20:22
tu faits 5 min non stop de sport(tu commence par exemple par des pompes et puis quand tu est fatigué tu fais des abdos et puis des traction pendant 5min chaque jour).
tu devrait faire 15 min environ mais 5 min par jour.c'est deja cela car tu as un horaire chargé.
tu devrait faire 15 min environ mais 5 min par jour.c'est deja cela car tu as un horaire chargé.
