Sommeil à 40 ans et +
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Utilisateur anonyme
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Utilisateur anonyme -
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Bonjour tout le monde !
J'aimerais savoir vos opinions, est ce que c'est vrai que a partir de 40 ans les personnes commencent à perdre le sommeil à 3 ou 4 h du mat??? j'ai entendu dire que même qu'elle était bonne pour dormir toute ça vie jusqu'à 11 heurs du mat et voilà que à 40 ans ou + elle à un changement...
Merci pour me répondre.
P.S ( je ne sais pas si c'est le bon forum merci pour vos comprehension. ((: )
J'aimerais savoir vos opinions, est ce que c'est vrai que a partir de 40 ans les personnes commencent à perdre le sommeil à 3 ou 4 h du mat??? j'ai entendu dire que même qu'elle était bonne pour dormir toute ça vie jusqu'à 11 heurs du mat et voilà que à 40 ans ou + elle à un changement...
Merci pour me répondre.
P.S ( je ne sais pas si c'est le bon forum merci pour vos comprehension. ((: )
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5 réponses
Bonjour Maria,
ce genre de changement affecte normalement les personnes plus agées. Est ce que la personne dont tu nous parle a des activités physiques régulières et une bonne hygiène de vie ( pas de café, fruits et légumes consommés régulièrement, pas de tabac ?)
ce genre de changement affecte normalement les personnes plus agées. Est ce que la personne dont tu nous parle a des activités physiques régulières et une bonne hygiène de vie ( pas de café, fruits et légumes consommés régulièrement, pas de tabac ?)
cela peut etre du aux changement de températures, le passage du froid hivernal à la chaleur peut fatiguer et notamment avoir des répercutions sur la circulation sanguine..
Mais si ces trouble du sommeil durent depuis plus longtemps il faudrait peut etre envisager une déprime et consulter un spécialiste..
Mais si ces trouble du sommeil durent depuis plus longtemps il faudrait peut etre envisager une déprime et consulter un spécialiste..
