Crise
mout59145
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crush_104 Messages postés 538 Statut Membre -
crush_104 Messages postés 538 Statut Membre -
Bonjour,
bonjour voila esque quequn aurait une petite idee de seque jai jai des tremblemen depui que jai arreter de fumer j des doukeur au coeur de fait des crisse de spasmo met la jai du mal a respiré quelqun et le svp jai 18an et jaime tro la vie
bonjour voila esque quequn aurait une petite idee de seque jai jai des tremblemen depui que jai arreter de fumer j des doukeur au coeur de fait des crisse de spasmo met la jai du mal a respiré quelqun et le svp jai 18an et jaime tro la vie
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1 réponse
Bonjour,
D'abord bravo d'avoir arrêter de fumer!
Tu es en sevrage fort probablement. C'est normal d'avoir des réaction physique car ton corps est habitué de recevoir de la nicotine surtout (sans compter les autres déchets de la cigarette).
Chaque personne peut réagir différemment. Les tremblements sont fréquents. Quand tu parles de douleurs au cœur... qu'entends-tu par-là?
Pour la respiration, qu'est qui arrive exactement? Essaie de te détendre en prenant de bonne respirations complètes (3 secondes d'inspiration, conserve 1 seconde et expire de 3 à 5 secondes) répète alors le cycle une dizaine de fois et reste calme.
Si les problèmes s'accentuent, ou bien ne se passe pas, il serait préférable de voir un médecin.
Bonne chance dans ton sevrage ;)
D'abord bravo d'avoir arrêter de fumer!
Tu es en sevrage fort probablement. C'est normal d'avoir des réaction physique car ton corps est habitué de recevoir de la nicotine surtout (sans compter les autres déchets de la cigarette).
Chaque personne peut réagir différemment. Les tremblements sont fréquents. Quand tu parles de douleurs au cœur... qu'entends-tu par-là?
Pour la respiration, qu'est qui arrive exactement? Essaie de te détendre en prenant de bonne respirations complètes (3 secondes d'inspiration, conserve 1 seconde et expire de 3 à 5 secondes) répète alors le cycle une dizaine de fois et reste calme.
Si les problèmes s'accentuent, ou bien ne se passe pas, il serait préférable de voir un médecin.
Bonne chance dans ton sevrage ;)
