arreter le tabac c'est tres facile ;;;

Question

Bonjour, 
  je sais que d'arreter de fummer c'est tres compliqé mais quand on a la volenté on peut , le probleme c'est que moi je travail ds un endroit ou tous l mond fument tou l mond t'enerve mon cas c'est que j'ai arreté pl1 d fois mais j'ai pas arrivé mais la j'en ai mare allor c'est bon j'arrete

olive91160 · Answer

Bonjour Momo et tous ceux et celles  qui liront ce message 
Sage décision que d’arrêter  le tabac moi j ai stoppé le 28 juin 2009 
Comme ils disent dans le film le pari “putain 3 jours“
C est au moins la 8eme fois que je décide d arrêter 
J ai commencé à 16 ans 1 paquet par semaine ca fait tellement bien de fumer devant les autres 
Il faut s entrainer pour ne pas tousser puis ne pas avoir la nausée
Puis progressivement tu passe à 1 tout les 2 jours puis 1 par jours 
Tu as du mal à faire du sport tu t essouffle tu tousse 
Même lorsque tu n est pas malade tu fume 
 Tu te réveille la nuit pour fumer 
J ai même réussi à monter à 4 paquets par jour 
Et un jour tu te réveille et la c est trop tard tu es fumeur 
Tu n es plus dans le coup tu es devenu paria de la société on te montre du doigt
Ne fume pas dans mon resto pas dans mon café ni dans ma gare
On se rend enfin compte que tu deviens un nuisible toi qui était à la mode 
Mais on laisse le tabac en vente libre au jeune il faut des nouveaux fumeurs de rechange pour remplacer tous ce qui comme nous un jour arrête 
Cette balle dans le pied que l on se tire et que l on nome la crise ne doit surtout pas toucher notre industrie pharmaceutique 
Peut être une journée comme aujourd’hui journée sans tabac  cela peu être un bond début pour soulager son corps de nos excès on tiendra peut être 1 journée 1 semaine 1mois 1ans ou plus 
Dans mes 8 fois j ai tenu entre 2 jours et 7 mois cette fois comme toute les autre c est la bonne 
Et même si pour toujours à la question 1 cigarette on n aura comme réponse  “non merci JE NE FUME PLUS “on pourra toujours place derrière un grand “depuis X jours X semaines X mois X années“
Mais au moins on fait tous des conneries dans la vie il sufi de savoir les corriger si on fait autant d effort pour arrêter qu’il nous en a fallu pour surmonter les désagréments des premières cigarettes 
Je pense que l on va y arriver et pour re-citer deux grands philosophes Didier Bourdon et Bernard Campan :
Le tabac c est tabous on en viendra tous à bout

olive91160 · Answer

Bonjour à tous
Ca fait 1 semaine aujourd’hui que j ai arrêté sans rien.
Bon si je l avoue avec l aide d une bonne bronchite
De gros moment de stress mais je tiens 
Et la dernière pub à la tv me conforte dans mon choix
Bonne chance a ceux qui son dans la même situation

p.horde · Answer

bon courage,essaies de faire du sport, de la  marche ou du vélo,supprimes tout ce qui peut te faire penser au tabac ... Il y a plein de petits trucs pour éviter de replonger: lits le dossier tabac et l article" les astuces pour ne pas rechuter" sur le site santé-médecine.net sur lequel tu te trouves.
Et saches qu en une semaine , ta santé commence déjà a s' améliorer.

olive91160 · Answer

MERCI DU SOUTIEN 
un peu plus de 3 semaines aujourd hui
et sa continu

p.horde · Answer

Courage. C est bien.. Et suits les conseils dont je t ai parle.. Tu fais du sport?

olive91160 · Answer

je  vai m y metre bientot je pense

p.horde · Answer

Non, tout de suite, c'est indispensable si tu veux réussir..n'attends pas..

Arreter le tabac c'est tres facile ;;;

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