Muscler rapidement

Xp3 - 20 mai 2009 à 12:28
 Xp3 - 20 mai 2009 à 17:52
Bonjour,
j'aimerai savoir si il est possible de se muscler en 2 mois pour ressembler a cette personne http://video.google.fr/videosearch?hl=fr&q=crunch%20en%20muscu&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wv (1ere video) merci

2 réponses

akh06 Messages postés 58 Date d'inscription samedi 21 juin 2008 Statut Membre Dernière intervention 18 janvier 2010 2
20 mai 2009 à 12:55
Présente toi déjà ! Poids , taille , sportif ou non.......?
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je mesure 1metre74,je pèse 63 kilos.Je pratique du football américain régulierement(environ 3 a 4 fois par semaine) je mange équilibré 3 repas par jour.Combien me faudra t il de temps pour etre musclé?(si possible assez rapidement) Merci
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