13 ans et un ventre enorme ..

Question

Bonjour, Je m'apelle Maëva, j'ai 13 ans, je pèse 62 kilos et je mesure 1m64...
Certains me diront que je ne suis pas dans la norme, mais j'ai vérifier, mon indice de masse corporel et parfaitement normal...
Mais mon probleme est que, malgré mon I.M.C normal, je trouve que j'ai un ventre énorme....
Pouvez-vous me donner quelques conseils pour perdre ce ventre ( j'aimerais etre prete pour cet été ^^ !) ?

soraya80 · Accepted Answer

bonsoir
faire du sport, des abdominaux c'est bon pour muscler le ventre.

maydo · Answer

Bonsoir,
Soraya a raison pas d'autre solution qu'une alimentation équilibrée et du sport.

linette2021 · Answer

oui il faut que tu fais les abdominaux ! j'ai à peut pret ton age (mais chui sportive) je fais les abdominaux à chaque entrainnement et j'ai un ventre plat et maime un peut musclé !si tu t'entrainne tout les jours et régliérement  avec des abdos tu pourra perdre ton ventre.

vava1996 · Answer

Oué merci pour ton message lynette mais je ne suis pas très sportive ...

vava1996 · Answer

Merci pour ton message maydo, mais je suis la 2eme d'une famille de 4 filles et mes parents choississent plus des frites que des courgettes par rapport a mes soeurs donc pour l'alimentation équilibré sa va être chaud...

maydo · Answer

Alors la solution va etre de te mettre toi meme à la cuisine ;-p
Les courgettes à la vapeur avec du riz c'est excellent et aussi facile que des frites.

vava1996 · Answer

Merci pour ton message maydo mais le probleme c'est que connaissant my mom's, elle ne voudra jamais que je prepare ce que je veux...
Je me suis mise aux abdos. Je le fait 20 fois avant ma douche et 20 fois après.

linette2021 · Answer

oui c'est bien ! continue comsa !

vava1996 · Answer

Merci ton message était très encourageant !!
J'essayerais de continuer mais est-ce assez efficace ?

linette2021 · Answer

ouii bien sur !! sinon pourquoi s'entrainer ? !

13 ans et un ventre enorme ..

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