Yoga prénatal

Agathe -  
Clémence_rédacJDF Messages postés 64 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Hello les filles,

Quelqu'un a déjà fait du yoga prénatal ? Est-ce que ça aide à préparer l'accouchement ?

Merci pour vos témoignages

2 réponses

  1. Valentine
     
    Bonjour Agathe,

    J'en ai fait, c'est vraiment génial pour préparer l'accouchement. Pendant les séances, j'avais l'impression que ma fille faisait du yoga avec moi, elle répondait aux stimulations de mon corps. Surtout, un des exercices concerne la respiration, c'est essentiel pour l'accouchement. J'ai réussi à contrôler mon stress et mes peurs pour le jour J. Donc si vous êtes stressée, allez y sans hésitation. Il me semble juste que vous devez avoir l'accord de votre médecin, on ne sait jamais !

    Valentine
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