Mal au cou en metirant

Bonjour,
Voila je me suis etiree apres avoir manger mon petit dejeune , jai entendu un gros crac et depuis jai mal au ocu cote gauche , je ss crispee et des que je fais un mouvement g des crises de larmes tellement ca fait mal ...
Est ce que vous avez une idee de comment calmer la douleur juska ce jaille chez un osteopathe ce soir ? merci de vos reponses en avance !