Craquements

Question

Bonjour,
c'est pour demander si c'est normal que , quand je m'étire ( dans mon lit , en sport ...etc)
tous mes os et articulations (ou presque) craquent !
cela m'inquiète , merci d'avance!!!

DCI · Answer

Bonsoir,

Elles ne craquent pas, elles "claquent".

Ce n'est pas du tout la même chose et c'est sans danger. Inutile de t'inquiéter.

therapy · Answer

Merci, j'ai une autre question , quand on a des douleurs au dos est-ce bon de faire des rotations pour étirer les vertèbres ( sa claquent aussi!)??

DCI · Answer

Non, il vaut mieux travailler en "enroulement" (arrondir le dos) pour faire un étirement de toutes les chaines musculaires.

Therapy · Answer

merci du conseil

Craquements

4 réponses

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