Stress

Bonjour,

Je suis enceinte de 8 semaines, et je suis très stressée,
je panique à cause de ma grossesse, mon médecin m'a dit
que je devait éviter le stress (pour le bébé). Mais je n'y
arrive pas, mon compagnon m'a quitté avant que je sache
que j'était enceinte... Je veux bien sûr garder le bébé...

Enfin bref, je suis une femme très nerveuse et je me demandait
si vous pouviez me donner des techniques contre le stress.

Emilia