Est ce que je suis enceinte

Bonjour alors je suis une ado de 15 ans et j’ai eu un rapport sexuel avec mon copain il y’a + d’une semaine sans pénétration et sans ejaculation (frottements) mais j’ai peur de tomber enceinte, et j’ai un retard de regle de 5jours mais c’est très courant j’ai des cycles lents depuis toujours mais je ne peux même pas être sure de cela car dans mon pays on ne vend pas de tests de grossesses aux mineurs et ni de pilules, que dois je faire svp je ne peux en parler à personne