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A quelle fréquence peut-on s'autoriser des excès ?

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begonie Messages postés 89624 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -

Bonjour.

Je viens ici pour demander conseil concernant l'alimentation. Je suis une femme de 33 ans, pesant 47 kg (très mince, oui, et ne grossissant plus !)  bonne mangeuse sans en faire trop. Et comme j'aime pas en faire trop pour limiter les dégâts, je cherche à savoir comment allier plaisir et santé, du moin si je peux me permettre des excès sans mettre la santé en danger. Le plus souvent, je m'autorise à le faire une fois toutes les deux à trois semaines  car manger est un plaisir et c'est frustrant de  devoir toujours faire gaffe. Est-ce suffisant ou c'est trop? Je vous remercie pour vos réponses

Remarque : seul un expert dans le domaine peut y répondre, c'est très important pour moi

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4 réponses

Réponse 1 / 4
DCI Messages postés 89864 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 369
 

Bonjour,

Le terme "excès " à une signification très large...

A quels "excès" fais tu allusion ? Peux tu mieux préciser : qualitativement (gras, sucre, alcool) ? quantitativement ?
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Réponse 2 / 4
joraline Messages postés 45171 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 722
 

Bonjour,

Tu as déjà crée plusieurs questions, sous différents pseudos aussi leslie 43   anomyme25... sur ton trouble  alimentaire. Certaines ont été fermées à cause du nombre de celles ci

Ou veux tu en venir avec cette énième question ? 

Tu as pourtant eu des réponses.
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c'est différent ici. Comment pouvez-vous affirmer que c'est moi, anonyme25 ? Je me souviens pas de ce pseudo...

ici ça ne relève pas de la boulimie car j'ai réussi à m'en sortir toute seule, ça peut être étonnant pour ceux ou celle qui n'ont pas réussi et qui ont payé des somme folles chez les médecins, psychologue et j'en passe. Les réponses données sur ce sujet n'étaient pas vraimment ce que j'escomptais et m'a pas bcp aidée.

Ici je cherche (si vous n'avez pas compris l'objet du post) à manger sans me restreindre tout le temps, en me lâchant et toujours avec bienveillance sur l'alimentation. Je cherche juste à manger de temps en temps plus que d'habitude, s'autoriser des excès de temps en temps

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Réponse 3 / 4
begonie Messages postés 89624 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 042
 

Bonjour

Déjà une réponse en novembre 2022 ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2647055-suralimentation-anormale

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2647055-suralimentation-anormale#p2647077

Où en es-tu actuellement ? Tu as consulté où ... auprès d'un centre spécialisé ou auprès de spécialistes des troubles de l'alimentation ?
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J'ai dit que j'avais réussi à surmonter : "ici ça ne relève pas de la boulimie car j'ai réussi à m'en sortir toute seule"

Je cherche seulement à savoir si c'est mauvais pour la santé de se faire plaisir, c'est-à-dire s'autoriser des excès alimentaires une fois de temps en temps, en le faisant 1 fois toutes les deux ou trois semaines. C'est plsu de la boulimie ici, car être boulimique c'est tout le temps, avec perte de contrôle. A ce jour, j'ai réussi à me contrôler, sans médecin ni rien, avec la force de me dire que si ça continue comme ça, je serai en mauvaise santé. Il m'a fallu énormément de temps pour y arriver. J'en avais marre. Maintenant tout ce que je veux, c'est manger en me faisant plaisir. Voilà

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DCI Messages postés 89864 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 369
 

J'oublie toujours les "contrôles" préalables avant intervention !

Donc, je n'ai rien à ajouter et il est inutile de poursuivre cette discussion.

Qu'en pensent mes collègues ?

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joraline Messages postés 45171 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 722 > DCI Messages postés 89864 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
 

Tout à fait d'accord

On parle dans le vent, aucun conseil n'est écouté.

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Profil bloqué > joraline Messages postés 45171 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
 

c'est plutôt moi qui me sens pas écoutée car rien n'est dit en accord avec ce que je dis. VOus dites que c'est de la boulimie alors que c'en est pas. C'est autre chose que je cherche...

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begonie Messages postés 89624 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 042 > Profil bloqué
 

Re-Bonjour

Seul moyen pour trouver des solutions adaptées à tes préoccupations c'est de prendre contact avec un ou une spécialiste dans ce domaine complexe des troubles de l'alimentation  comme déjà proposé à plusieurs reprises.

Donc, oui, nous ne pouvons pas continuer la discussion.

Bonne continuation et prend contact avec des spécialistes, en tête-à-tête, en direct.

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Réponse 4 / 4
DCI Messages postés 89864 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 369
 

Tous les avis et conseils ayant été proposés au cours de plusieurs échanges antérieurs, nous pouvons rien ajouter de plus.

Cette discussion est donc terminée.
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