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Bonsoir
Nous ne savons pas si tu es une jeune fille ou une femme ou un jeune homme ou un homme .... ni ton âge.
Tu as posté ta question depuis le Canada.
Voilà déjà quelques liens vers des sites à disposition des personnes qui vivent des idées sombres, suicidaires :
Centre de prévention suicide : https://www.cpsquebec.ca/
https://www.teljeunes.com/
Organismes d'écoute et d'aide : https://centredecrise.com/