Oubli reprise pilule après règles

Bonjour, 

J'étais en vacances à l'étranger et ai oublié ma prochaine plaquette de pilule. Je n'ai donc pas pu la reprendre après les 7 jours de pauses de règles. Je ne la prends plus depuis une semaine. Quand puis-je la reprendre? N'importe quand, ou le premier jour de mes prochaines règles ? 

(Je suis bien sûr informée que je ne suis pas protégée pendant cette période :) )

Merci !