Aider copine dépressive avec famille toxique

Bonjour à tous,

Je vais vous exposer ma situation, peut-être que certains d'entre vous pourront m'apporter des solutions (attention, ça va être TRÈS long, j'en suis vraiment désolé par avance -_-).

Je suis en couple depuis deux ans avec ma copine, nous avons 23 ans tous les deux. Nous sommes actuellement en relation à distance et habitons chez nos parents respectifs. Je n'ai compris qu'après quelques semaines de relation tous les soucis auxquels elle a dû et doit faire face, à savoir :

- À propos de son père : a toujours fui ses responsabilités de parent, très gentil mais très peu présent pendant l'adolescence de sa fille. A peur des réactions de son ex-femme et sait de quoi elle peut être capable.

- À propos de sa mère : probablement de type pervers narcissique (principal problème de l'histoire), divorcée, ayant obtenu la garde de sa fille lorsqu'elle avait 10 ans, et l'ayant élevée seule pendant 12 ans. Environnement toxique avec volonté d'emprise totale sur la vie de sa fille (interdictions de sortir non justifiées, lecture de ses textos, appels intempestifs pour savoir où elle était en son absence, crises de colère voire violence physique ou menaces d'expulsion du domicile lorsqu'elle était un tant soit peu contredite, gestion de son compte en banque par procuration même une fois majeure, dénigrement et manipulation par gaslighting...). Excepté le père de ma copine, aucun autre membre de la famille ni ami au courant de tout ça, cette personne affichant une image extérieure de mère parfaite. Elle est depuis l'an dernier avec un nouveau compagnon, qu'elle a également mis sous son emprise pour lui faire adhérer totalement à la vision de sa fille exposée au monde extérieur - selon elle, une adolescente à problèmes, désorientée, qu'elle aiderait du mieux qu'elle le peut.
Manipulations envers sa fille qui persistent encore aujourd'hui ('tu ne feras rien de ta vie', 'tu n'as pas les idées claires à cause des médicaments', et le fameux : 'arrête de jouer la victime'), avec changements d'humeur très fréquents, en soufflant le chaud et le froid.

NB : je sais que ça peut paraître complètement dingue et difficilement crédible pour quelqu'un qui n'a pas connu de personne PN... (pourtant c'est bien réel et les mêmes schémas de manipulation se répètent d'un PN à un autre)

- Autres membres de sa famille : personne de proche de ma copine, tous sont des gens égoïstes et peu empathiques ; ceux qui connaissent la mère sont manipulés également, puisqu'elle se fait passer pour une sainte-nitouche. Tous pensent donc que ma copine va bien.

- À propos de ma copine : dépressive depuis des années à cause de son environnement familial, isolement social (jamais eu d'amis proches depuis l'adolescence, et actuellement pas d'ami tout court, excepté moi), tendances suicidaires, possible TDAH/TDI et traits autistiques (pas certain car pas de diagnostic). Manque beaucoup de confiance en elle, sous traitement médicamenteux lourd (antipsychotique + anxiolytique) qui ont permis de calmer des crises d'angoisse, au détriment d'un état de déprime constant et d'une fatigue permanente (zéro énergie et motivation = impossible d'avoir un boulot, a fait seulement une alternance pendant 9 mois, donc n'a presque plus d'économies, étant obliger de rester chez ses parents en grande partie pour cette raison). A longtemps été suivie par un psy mais en n'en a trouvé aucun qui lui convienne.
Elle a un bac pro, a tenté un BTS, puis avait démarré un Contrat Engagement Jeune (CEJ, dispositif pour aider un jeune à s'insérer), mais a dû mettre un terme aux deux, pour les raisons évoquées ci-dessus. Actuellement elle attend un RDV avec son psychiatre en septembre, et loge soit chez sa mère, soit chez son père,  n'ayant personne d'autre dans sa famille pour l'accueillir.

- À propos de moi-même : pas de soucis physiques ni mentaux pour le moment, mais bien désemparé face à une situation si complexe. J'ai été pendant un an à l'étranger pour études, période qui fut très difficile pour ma copine, s'étant retrouvée plus isolée que jamais (crises d'angoisse, décompensation), moi étant sa seule personne proche. Notre relation actuelle est toujours à distance puisque j'ai dû déménager ailleurs en France pour raisons professionnelles.

J'ai envisagé plusieurs solutions :

- En parler à son père / sa mère / autre membre de sa famille : ayant exposé les personnalités de ses parents précédemment, soit on ne me prendrait pas totalement au sérieux, ou bien on me ferait un aveu d'impuissance face à la situation (dans le cas de son père et des autres membres de la famille) ; soit on se retournerait contre moi en me faisant passer pour la cause de ses soucis (dans le cas de sa mère et du beau-père).

- On était allés voir le CCAS de ma commune, ils pouvaient pas faire grand chose tant qu'il y a pas d'urgence à proprement parler.

- J'ai pensé à l'emmener habiter avec moi, à 800km de chez elle, mais n'ai pas les ressources financières pour assumer une personne sans travail (d'autant que j'habite moi-même chez mes parents actuellement).

Auriez-vous des conseils à me donner sur cette situation ? Une solution potentielle à laquelle je n'aurai pas pensé ? Des personnes parmi vous qui ont réussi à sortir de l'emprise d'un parent narcissique ? J'avoue me sentir souvent impuissant. Et un immense, un immense merci pour m'avoir lu jusqu'ici.