Crampes aux pieds
gabysls
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27 août 2023 à 23:09
DCI Messages postés 88624 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2025 - 28 août 2023 à 08:34
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28 août 2023 à 08:34
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Bonjour,
La natation fait appel à des mouvements et battements de pieds particuliers auxquels les muscles ne sont pas habitués.
Il faudrait faire des étirements au niveau des jambes et des pieds, avant et après les baignades, afin de les préparer aux mouvements et efforts inhabituels.
Et s'hydrater un peu plus.
