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1 réponse
Bonjour,
La natation fait appel à des mouvements et battements de pieds particuliers auxquels les muscles ne sont pas habitués.
Il faudrait faire des étirements au niveau des jambes et des pieds, avant et après les baignades, afin de les préparer aux mouvements et efforts inhabituels.
Et s'hydrater un peu plus.
