Crampes aux pieds

gabysls - 27 août 2023 à 23:09
DCI Messages postés 88425 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 12 décembre 2024 - 28 août 2023 à 08:34

Bonsoir, quasiment à chaque fois que je vais à la piscine, j’ai des horribles crampes aux pieds. Ça dure 1min puis ça revient 5min après, c’est plutôt handicapant car ça me fait très mal. Auriez-vous une explication/solution??
Merci d’avance ????

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1 réponse

DCI Messages postés 88425 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 12 décembre 2024 37 713
28 août 2023 à 08:34

Bonjour,

La natation fait appel à des mouvements et battements de pieds particuliers auxquels les muscles ne sont pas habitués.

Il faudrait faire des étirements au niveau des jambes et des pieds, avant et après les baignades, afin de les préparer aux mouvements et efforts inhabituels.

Et s'hydrater un peu plus.


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