62kg a 13 ans

Bonjour,

Ta situation  n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
 https://www.imc.fr/e/fh8Fpe
 (Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es  " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime non encadré médicalement, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/

Il va donc falloir maintenant consulter ton médecin généraliste qui pourrait t'adresser à un(e) nutritionniste ou diététicien(ne )

Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question