Trouble de la personnalité borderline et couple

Bonjour, cela fait plus d'un an que je suis en couple avec un homme que j'aime énormément. Après un an de souffrance mentale, j'ai été diagnostiquée d'un trouble de la personnalité borderline, j'ai en effet toutes les caractéristiques. Au quotidien, j'ai tellement peur de l'abandon que ça me provoque de violentes crises d'angoisse et je sais que si mon copain venait à me quitter ça me détruirait complètement. Alors je cherche de l'aide, j'aimerai avoir des conseils sur comment gérer mon trouble et mon couple. Je suis très bien avec mon copain, mais au moindre petit détail que je remarque, dans ma tête c'est 10000 questions, je n'arrête pas de m'inquiéter, je fais tout pour être la plus parfaite, je passe mon temps à me remettre en question et être attentive à la moindre chose. Et ça me rend malheureuse au quotidien, mon couple se retrouve impacté même si je fais tout pour que ça ne soit pas le cas et je demande constamment à être rassurée, ce qui est lourd pour mon copain j'en ai bien conscience. Donc c'est pour ça que je vous demande au moins un petit conseil pour gérer ma peur de l'abandon au quotidien et garder la bonne relation que j'ai actuellement.

Merci d'avance et bonne soirée ????