Cheveux gras

Bonjour , voilà je vous explique mon problème mais avant tout je suis une ado de 13ans . Je lave mes cheveux le dimanche soir mardi soir et le jeudi soir . Sauf que j essaie de les laver le moins possible mais le mercredi quand je les ai lavé ya à peine 2jours ils sont extrêmement gras et sentent le sébum et je les lave ducoup . Je fais juste un shampoing ( en piece jointe )

je met pas d après shampoing ou autre et je les sèches pas au sèche cheveux et les lisse pas car j ai peur que ça les abîmé donc le soir je m endord les cheveux mouillé. Et quand je dis à mes copines que je lave mes cheveux tout les 2jours me disent qu ils faut les laver que 2 fois par semaine sauf que moi c'est gras sinon . Comment régler le problème ? 

merci de votre réponse