Gargouillements / Maux de ventres examens

Bonjour je suis en Terminale et depuis 3 ans j'ai souvent des gargouillements pendant les cours assez fort et plus particulièrement le matin. Au début ce n'était pas gênant ni dérangeant mais au fure et à mesure ça a commencé à devenir de plus en plus fort, l'année dernière j'avais du mal à écouté parce qu'à beaucoup de cours je devais essayer de me tordre dans toutes les positions pour calmer mon ventre. Cette année ça allait mieux c'était revenu 1 ou 2 fois max. Mais ce matin je suis parti au bout d'une heure de dst parce que mes gargouillements étaient très fort et très régulier mais surtout j'ai eu mal à force d'essayer de contrôler cela. J'imagine que cela est due au stress et l'alimentation réunie mais je n'arrive pas à savoir quand ça va se passer et surtout comment le contrôler / l'empêcher. 

Merci beaucoup pour votre aide