Regime de stabilisation

__Luna__ Messages postés 1 Date d'inscription lundi 21 novembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 21 novembre 2022 - 21 nov. 2022 à 13:14
DCI Messages postés 89496 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 21 avril 2025 - 21 nov. 2022 à 15:40

Bonjour tout le monde,

c'est la premiere fois que je m'inscris sur un forum de discussion

en fait je viens de commencer un regime pour perdre 10 kgs en deux semaines (j'ai 31 ans, 68 kilos pour 168cm)

tout d'abord qu'est ce que vous en pensez ?

et puis j'ai besoin dun regime de stabilisation 

qui peut m'aider 

je vous sserez reconnaissante !

merci

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2 réponses

Réponse 1 / 2
joraline Messages postés 45144 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2025 9 684
21 nov. 2022 à 14:08

Bonjour,

Impossible de perdre 10 kg en 2 semaines.

Tout poids perdu rapidement est repris encore plus rapidement majoré de quelques kg.

Pour une perte de poids raisonnable et sans risque pour ta santé  il faut prendre contact avec une nutritionniste.
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Réponse 2 / 2
__Luna__
21 nov. 2022 à 15:26

Re,

Merci pour ta reponse Joraline.

J'ai consulté mais on m'a dit que je dois attendre 4 mois pour perdre 10 kilos alors que j'ai un évènement tres important fin decembre je dois au moins perdre 7 kilos
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DCI Messages postés 89496 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 21 avril 2025 37 192
21 nov. 2022 à 15:40

Bonjour,

Peu importe l'évènement ...

Relis le conseil de Joraline.

Et j'y ajoute ceci => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

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