Regime de stabilisation

__Luna__ Messages postés 1 Date d'inscription lundi 21 novembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 21 novembre 2022 - 21 nov. 2022 à 13:14
DCI Messages postés 83416 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 janvier 2023 - 21 nov. 2022 à 15:40

Bonjour tout le monde,

c'est la premiere fois que je m'inscris sur un forum de discussion

en fait je viens de commencer un regime pour perdre 10 kgs en deux semaines (j'ai 31 ans, 68 kilos pour 168cm)

tout d'abord qu'est ce que vous en pensez ?

et puis j'ai besoin dun regime de stabilisation 

qui peut m'aider 

je vous sserez reconnaissante !

merci

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2 réponses

joraline Messages postés 42688 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 janvier 2023 10 436
21 nov. 2022 à 14:08

Bonjour,

Impossible de perdre 10 kg en 2 semaines.

Tout poids perdu rapidement est repris encore plus rapidement majoré de quelques kg.

Pour une perte de poids raisonnable et sans risque pour ta santé  il faut prendre contact avec une nutritionniste.


.
On peut juger de la grandeur d’une nation par la façon dont les animaux y sont traités. Gandhi.

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Re,

Merci pour ta reponse Joraline.

J'ai consulté mais on m'a dit que je dois attendre 4 mois pour perdre 10 kilos alors que j'ai un évènement tres important fin decembre je dois au moins perdre 7 kilos

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DCI Messages postés 83416 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 janvier 2023 36 348
21 nov. 2022 à 15:40

Bonjour,

Peu importe l'évènement ...

Relis le conseil de Joraline.

Et j'y ajoute ceci => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

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