Regime de stabilisation
Bonjour tout le monde,
c'est la premiere fois que je m'inscris sur un forum de discussion
en fait je viens de commencer un regime pour perdre 10 kgs en deux semaines (j'ai 31 ans, 68 kilos pour 168cm)
tout d'abord qu'est ce que vous en pensez ?
et puis j'ai besoin dun regime de stabilisation
qui peut m'aider
je vous sserez reconnaissante !
merci
- Regime de stabilisation
- Regime dukan - Accueil - Régime et perte de poids
- Regime dash - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Régime cétogène - Accueil - Alimentation et maladies
- Régime dissocié - Accueil - Régime et perte de poids
- Régime intermittent - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
2 réponses
Bonjour,
Impossible de perdre 10 kg en 2 semaines.
Tout poids perdu rapidement est repris encore plus rapidement majoré de quelques kg.
Pour une perte de poids raisonnable et sans risque pour ta santé il faut prendre contact avec une nutritionniste.
Re,
Merci pour ta reponse Joraline.
J'ai consulté mais on m'a dit que je dois attendre 4 mois pour perdre 10 kilos alors que j'ai un évènement tres important fin decembre je dois au moins perdre 7 kilos
Bonjour,
Peu importe l'évènement ...
Relis le conseil de Joraline.
Et j'y ajoute ceci => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
