Comment grandir ?

Bonjour, j'ai 16 ans, je fais environ 177cm (je suis un homme), j'aimerai bien pouvoir grandir un peu plus (je sais que ce n'est pas sur commande mais je dirai pas non pour quelques centimètres de plus..).

 Dans mon lycée, beaucoup de mes potes sont plus grands que moi et je me sens donc petit.

Pourrai-je avoir des conseils pour optimiser mon hormone de croissance et peut-être prendre quelques centimètres ?