Maux de genoux inexpliqué

Bonjour, je n’arrive pas à savoir ce que j’ai ni les médecins.. 

mon problème : j’ai 19ans et depuis mes 3-4 ans j’ai des douleurs aux genoux dès que je fais un effort physique ou lorsque je ne bouge pas pendant longtemps. 
Mais en ce m’ornent mon cas empire .. avant les douleurs apparaissaient puis disparaissaient au bout d’un certain temps ou avec un Doliprane mais maintenant j’ai tout le temps mal 

la douleur je la situerais a l’intérieur de mon genoux 

lorsque je marche je ressens une gêne un peu douloureuse. 
les douleurs ne diminuent plus avec des Doliprane ni avec de la glace. 
je n’ai pas d’inflammation visible à l’œil nu en tout cas ni de bosse etc 

je n’ai jamais eu d’opération ni de traumatismes. 
je ne sais pas quoi faire, quelqu’un aurait une idée de ce que cela pourrait être ?