Je crois avoir inhalé et ingéré du verre trempé

Alors je crois que j'ai inhalé et ingéré du verre trempé. J'étais entrain de changer le verre trempé de mon portable pour le remplacer avec une autre. Puis il m'est venu l'idée de tester la rigidité de mon ancien verre trempé en le cassant plusieurs fois,oui je sais c'est très bête de ma part. J'ai plus tard remarqué des petits débris de verre (environ moins 1 mm) partout sur mes doigts et mon canapé. Du coup je suis vite aller me laver les mains et j'ai aussi nettoyé mes mains. Sauf que quelques minutes plus tard, je sentais des picotements sur mes mains et mes jambes comme des micro coupure, j'ai une sensation désagréable dans la gorge et j'ai l'impression que mon coeur est lourd enfin c'est une sensation bizarre. Je ne crois pas que je puisse aller aux urgences car les débris sont microscopique donc c'est pas comme s'ils pouvaient les enlever donc qu'est ce que je devrais faire ?