Je n'arrive pas à maigrir et je fais du sport
Bonjour,
J'ai 16 ans et j'ai un gros problème.
Je mesure 1m67 et je pèse 56,5 km et je me trouve grosse.
Je mange équilibré et je fais du sport : du roller (tous les jours) et du badminton (1 fois par semaine) mais je n'arrive pas à maigrir.
Aidez moi svp !!!
J'ai 16 ans et j'ai un gros problème.
Je mesure 1m67 et je pèse 56,5 km et je me trouve grosse.
Je mange équilibré et je fais du sport : du roller (tous les jours) et du badminton (1 fois par semaine) mais je n'arrive pas à maigrir.
Aidez moi svp !!!
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1 réponse
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ffpOLR
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es pile " dans les clous " tu n'es absolument pas grosse.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ffpOLR
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es pile " dans les clous " tu n'es absolument pas grosse.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
Le problème c'est que mes parents le pensent aussi et me le répètent à longueur de journées donc je finis par y croire...