Abstinence effet sur ejaculation et sperme

Bonjour, j'ai expérimenté une abstinence de 200 jours avec environ un raport sexuelle avec un femme 1 fois par mois, quand j’ai recommencer à me masturber car cela me crée des trouble de l'érection et augmenter mon niveau de stress, je me rend compte que quand je me m'asturbe j'ai une quantité de sperme très faible, je me masturbe fréquemment, je voudrais savoir si ma faible quantité de sperme et lié à mon abstinence passé et si cela va se remettre en route au fur à mesure