Douleurs entre les pectoraux [Fermé]

- - Dernière réponse : nathalie et madison
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11 février 2009
- 11 févr. 2009 à 07:32
Bonjour,

Depuis ce matin, je ressens des douleurs sur la cage thoracique entre les pectoraux, quand j'appuie dessus, j'ai la sensation d'avoir un bleu, quand je bouge, j'ai l'impression d'avoir des courbatures comme à la sortie d'un entrainement de pectoraux.
Je n'ai eu aucuns chocs,je n'ai pratiqué de sport ces derniers jours.
Quelqu'un saurait-il m'expliquer?
merci
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2 réponses

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lundi 8 septembre 2008
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18 décembre 2018
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0
Merci
bonjour Aurélie,

Etes vous stressée en ce moment???
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oui énormément stressée, je suis sujette aux angoisses également.
tournesol13
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18 décembre 2018
755 > aurélie68 -
Alors bien sur que c'est normal que vous ayez mal à cet endroit là.
Vous pouvez faire des exercices de relaxation en respirant profondément et en expirant très fort.
Essayez de rapprocher vos bras, poings contre poings à l'endroit où vous avez mal. Respirez profondément en écartant les bras, soufflez très fort en les rapprochant. Recommencez plusieurs fois, cela vous ouvrira le plexus solaire et à force vos douleurs disparaîtront.
Dans la journée n'oubliez pas de respirer et soufflez
J'espère que cela vous aidera, sinon allez voir votre médecin qui vous prescrira quelque chose pour vous détendre
> tournesol13
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18 décembre 2018
-
Super! merci pour votre réponse, je vais essayer tout ca.
bonne journée!
tournesol13
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18 décembre 2018
755 > aurélie68 -
ok et si vous avez un souci vous pouvez toujours revenir en parler
bonne journée et prenez soin de vous
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11 février 2009
-2
Merci
je souffre depuis des années de douleur respiratoire,j'ai essayer les antidepresseurs ça a ete pire ,je veux bien me relaxer mais avec trois enfants ce n'est pas faciles,alors que faire tes douleurs sont bien réelles mais comment gerer ces angoisses,sont-elles dut aux douleurs ou l'inverse?
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tournesol13
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18 décembre 2018
755 > aurélie68 -
bonsoir aurélie,

Je viens de lire votre message et comprend bien votre problème. J'ai été pendant très longtemps exactement comme vous.
vous êtes fatiguée, stressée et je pense que dans le travail vous vous mettez la pression

Je suis très professionnelle et rigoureuse dans mon travail et je n'arrive plus a faire la part des choses. Un rien m'énerve et me stress
tournesol13
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18 décembre 2018
755 -
bonsoir nathalie et madison,

comme je l'expliquais à aurélie, le stress doit vous donner des douleurs ainsi que des angoisses.
Il faut à tout prix vous relaxer quelques minutes par jour, faire le vide et respirer à fonds profondément.
Penser et prendre soin de vous (même en ayant des enfants)
bonne soirée
nathalie et madison
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11 février 2009
> tournesol13
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18 décembre 2018
-
merci beaucoup sa fait tu bien tu reconfor bonne soirer
> tournesol13
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18 décembre 2018
-
bonsoir,

me relaxer, oui je le fais toutes les après midi et tous les soirs, mais c'est comme si je n'avais rien fais quand j'arrive au travail le lendemain! rien que de savoir que je vais voir des clients chiant me stress.

Un rien m'énerve et je ne controle plus mes émotions.. je suis arrivée pendant 6 mois à me controler mais la tout recommence..
J'aime mon travail, je viens juste d'évoluer et signer mon nouveau contrat et je pense aussi que cela joue sur mon angoisse.
D'aillleurs, j'ai été chez mon medecin pour cette pression sur ma cage thoraique et il me confirme que cela provient de ma nervosité et de mes angoisses..du coup je prends atarax 25mg.. je commence ce soir, en espérant que ca peut m'aider.
nathalie et madison
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11 février 2009
> aurélie68 -
bonjour aurelie moi j'ai prix atarax moi sa ma pas eté allor j espere que sur toi sa va marcher
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