Comment sortir d'une dépression

Bonjour,
Je pense être en dépression depuis plus d'un an et je n'arrive pas à m'en sortir. J'ai des pensées suicidaires même si je ne passerai pas à l'acte car j'ai des enfants.
Je pense que ma dépression vient du fait que je suis sidérée et en colère de voir ce que l'humanité fait à la planète. Depuis toujours je me sens vivre avec un grand tout... mais il y a 1 an et demi j'ai compris qu'on avait définitivement abîmé notre planète et que nos enfants allaient en souffrir.
Je suis infiniment triste de voir le gâchis qu'on a fait de notre berceau de vie. Je l'ai vu changer au cours des ans, j'ai perdu les repères d'enfant que j'avais d'une nature encore viable.
Aujourd'hui je vois l'indifférence de l'être humain, le sacage qu'il fait pour son profit et son confort, son irrespect envers toute forme de vie, même pour la sienne.
Je ressens l'égoïsme des gens même dans les relations humaines, leur peu d'empathie et de respect. Je ne supporte plus la plupart des gens en fait. Je me sens en colère. J'ai l'impression d'être dans une cour de récréation où tout le monde fait mumuse pour son petit plaisir au milieu de bambins irresponsables et insouciants.
Même nos responsables politiques se moquent de toute responsabilité et sont malhonnêtes.
Il n'y a pas de morale... les contes d'enfants sont mensongers. Je viens de découvrir le monde tel qu'il est, le monde des humains. Il me dégoûte. Je n'ai plus envie d'en faire partie.
Dois je me faire soigner? Ou est ce l'humanité qui est malade? Qu'est qui définit la maladie mentale? Est ce être hors norme?
A partir de là, comment faire pour se sortir d'un mal être qui m'est imposé par le comportement d'autrui? Dois je devenir insensible, me blinder pour ne plus rien ressentir? J'en suis incapable...