Déprime et Manque de confiance en soi

Bonjour, j'écris ces mots sans espoir d'avoir une réponse mais je ressens le besoin de me confier. J'ai cette sensation d'avoir perdu complètement pieds et de me noyer sans réussir à appeler à l'aide. J'ai eu différentes blessures. Des parents toxiques qui me répétaient régulièrement combien je n'étais pas assez bien, pas assez reconnaissante pour les excellents parents qu'ils étaient. J'ai subi su harcèlement scolaire sur toute une année de collège sans jamais osé en parler, j'avais juste envie de disparaître. De 6 à 11 ans,j'allais chez une prof de piano qui me frappait les articulations avec un crayon quand je faisais trop de fautes à son goût et me traitait d'imbécile. Là encore je n'ai pas osé en parler. J'avais 16 ans quand ma mère l'a appris et elle a trouvé cela très drôle. Ces différents événements et d'autres ont entamé énormément ma confiance en moi. Aujourd'hui j'ai 41 ans, j'ai commencé une psychothérapie (il y a un an)et réalisée une reconversion professionnelle. J'ai un nouveau travail depuis 5 mois dans lequel je me sens nulle, je commets des erreurs. J'en suis à angoisser chaque fin de week-end, je me réveille toutes les nuits à 3h ou 2h sans pouvoir me rendormir. Je ne veux pas déranger le peu d'amis que j'ai, je les embête assez comme ça avec mes angoisses. Je n'en peux plus, je me sens épuisée. C'est comme si la psychothérapie ne me suffisait plus. Pitié, aidez moi. Je voudrais que ça s'arrête.