Maux de tête

Bonjour, cela fait plusieurs mois que j'ai des maux de tête qui s'accentuent le soir quand je vais dormir( et généralement a chaque fois que je m'allonge) et le matin aussi j'ai tjrs mal à la tête en me réveillant. J'ai remarqué qu'en appuyant sur le haut de mon front a droite cela me génere de la douleur. Aussi lorsque je met un casque ou des écouteurs la douleur/la gène s'intensifie, le reste de la journée et quand je ne suis pas allongé ou avec un truc dans les oreilles cela reste très supportable. Je n'ai aucun autre symptômes que ces maux de tête. Auriez vous une idée ou une piste .(Je passe bcp de temps sur les écrans mais je doute que cela puisse engendrer ca, peut être ? )